D'après Tal Ben-Shahar, professeur de psychologie positive à Harvard (des cours du bonheur... ils savent
plus quoi inventer ces Américains..!), le bonheur ne serait pas une chose si compliquée à atteindre...
D'après lui il suffirait de 30 minutes de méditation par jour pour qu'au bout de 8 semaines, on commence a en
ressentir les effets "positifs".
En effet cela modifierait le fonctionnement du cortex préfrontal qui au lieu de s'appuyer en priorité sur la partie
droite, fonctionnerait principalement grace à la partie gauche... Et bien sûr, tout le monde sait que la partie
gauche du cerveau est celle des émotions positives et de la capacité de résillience face aux émotions
douloureuses....
Tellement évident.... C'est a se demander pourquoi des millions des gens prennent encore des
antidépresseur!!!!!!
Tal Ben-Shahar est l'auteur de L'apprentissage du bonheur aux éditions Belfond
plus quoi inventer ces Américains..!), le bonheur ne serait pas une chose si compliquée à atteindre...
D'après lui il suffirait de 30 minutes de méditation par jour pour qu'au bout de 8 semaines, on commence a en
ressentir les effets "positifs".
En effet cela modifierait le fonctionnement du cortex préfrontal qui au lieu de s'appuyer en priorité sur la partie
droite, fonctionnerait principalement grace à la partie gauche... Et bien sûr, tout le monde sait que la partie
gauche du cerveau est celle des émotions positives et de la capacité de résillience face aux émotions
douloureuses....
Tellement évident.... C'est a se demander pourquoi des millions des gens prennent encore des
antidépresseur!!!!!!
Tal Ben-Shahar est l'auteur de L'apprentissage du bonheur aux éditions Belfond
